每周关注

孕第 2 周注意事项

1. 宝宝发育情况

本周，宝宝的大小约为一颗小葡萄（约 0.2 厘米），重约 0.05 克。宝宝的眼睛、耳朵和心脏开始形成，胚胎的神经系统也开始发育。这个阶段，宝宝的四肢、手脚和头部开始分离。

2. 妈妈身体变化

本周，妈妈可能会感到一些身体变化：

• Morning sickness（早晨恶心）可能会加剧。
• 乳房可能会开始发胀和敏感。
• 妈妈可能会感到疲倦和无精打采。
• 月经可能会延迟。

3. 营养建议

本周，妈妈需要注意：

• 多摄入蛋白质和铁：孕期需要更多的蛋白质和铁来支持胎儿的生长。
• 多喝水：保持充足的水分来避免脱水和疲劳。
• 多吃新鲜水果和蔬菜：提供宝宝生长