每周关注

孕第 35 周的准妈妈

1. 宝宝发育情况

本周，宝宝的大小约为37厘米，重约2.2千克。宝宝的皮肤开始变得更加光滑，毛发也开始生长。宝宝的肺部发育已经基本完成，准备好在出生时独立呼吸。宝宝的听力和视力也在不断发展。

2. 妈妈身体变化

在孕第35周，妈妈可能会感到以下身体变化：

• 胸部和腹部可能会感到疼痛或不适，尤其是在运动或活动时。
• 双腿可能会感到重或不适，尤其是在晚上。
• 血压可能会升高，需要定期监测。
• 肚子可能会感到紧张或不适，尤其是在宝宝的活动时。

3. 营养建议

本周，妈妈需要注意以下饮食建议：

• 吃足够的蛋白质，特别是含有优质蛋白质的食物，如鱼、鸡、牛奶和豆类。