每周关注

孕第 33 周注意事项

1. 宝宝发育情况

本周，宝宝长约22厘米，重约1.5千克。宝宝的皮肤和毛发开始出现，脚趾和手指也开始有形。宝宝的内耳、眼睛和鼻子也逐渐发育。宝宝的肺部开始准备好接收氧气，准备好出生。

2. 妈妈身体变化

本周，准妈妈可能会感到：

• 胸部和背部疼痛加剧
• 腿部和脚部水肿加剧
• 胃部不适，容易恶心
• 腹部膨胀，感觉像有一个大石头在那里

这些变化是正常的，尽量保持舒适和放松。

3. 营养建议

本周，准妈妈需要注意：

• 加强钙和维生素D的摄入，帮助宝宝的骨骼发育
• 多喝水，保持身体水分充足
• 适量摄入蛋白质，帮助宝宝的